Sabtu, 03 November 2012

7 Olahraga Outdoor Favorit Selebritis Hollywood


Lupakan gym sejenak. Olahraga di outdoor juga banyak menawarkan manfaat dan bisa lebih menyenangkan. Berikut 7 jenis olahraga outdoor favorit selebritis Hollywood yang Anda bisa ikuti.
1.      Berkuda

Bagi penggemar olahraga yang melatih paha (inner-thigh), selebritis seperti Kristen Stewart dan Kelly Killoren memilih untuk berpacu dengan kuda (horseback riding). Berkuda dapat menguatkan otot paha dalam dan otot postural inti untuk menstabilkan diri saat berkuda. Berkuda memberikan sesi olahraga efektif untuk otot-otot yang belum Ada ketahui.
2.      Berlari di Pasir 

Audrina Patridge dan Madonna beberapa kali terlihat rutin berlari di pesisir pantai eksotik lokal. Bagi mereka olahraga ini banyak memiliki manfaat. "Walau hanya berlari sprint di atas pasir sebentar, olahraga ini lebih menguatkan pergelangan kaki, lengkungan kaki, dan semua otot yang ada di bawah lutut daripada berlari pada permukaan datar atau yang lebih kasar lagi," kata Patridge.
3.      Sky Es

Olahraga jenis ini banyak disukai oleh selebritis seperti Kate Hudson, Megan Fox, dan Heidi Klum. Bahkan menurut Kate Hudson, berski selama 4-5 jam bisa membakar hampir seluruh lemak yang dimakan saat liburan. Ini salah satu olahraga yang paling berguna untuk membangun ketahanan otot kaki sekaligus membuat tubuh lebih bugar.
4.      Tennis

Olahraga jenis ini banyak disukai oleh selebritis seperti Kate Hudson, Megan Fox, dan Heidi Klum. Bahkan menurut Kate Hudson, berski selama 4-5 jam bisa membakar hampir seluruh lemak yang dimakan saat liburan. Ini salah satu olahraga yang paling berguna untuk membangun ketahanan otot kaki sekaligus membuat tubuh lebih bugar.
5.      Bersepeda

Olahraga santai ini tak heran membuat selebritis seperti Teri Hatcher, Kate Hudson, dan Naomi Watts, ketagihan. Selain menyehatkan tubuh, bersepeda juga bisa dijadikan sebagai ajang cuci mata. "Setiap bersepeda berjarak 10 mil itu sudah menggabungkan olahraga memanjat, melompat, dan sprint, yang membakar 600 kalori dalam 50-60 menit." papar Naomi Watts.
6.      Mendaki

Selebritis seksi, seperti Jessica Biel, Amanda Seyfried, dan bintang Journey 2, Vanessa Hudgens memilih berolahraga mendaki (hiking) untuk menjaga tubuh seksinya. Hudgens mengaku lebih menyukai mendaki bukit dekat rumahnya di kawasan elit Hollywood.
7.      Golf

Cameron Diaz dan Catherine Zeta-Jones ada di antara selebritis bertubuh seksi yang doyan olahraga jenis ini. Saking ketagihannya, Diaz pernah menyebut golf itu seperti 'kokain' bagi dirinya. "Golf itu olahraga menyenangkan yang menuntut konsentrasi penuh. Namun, banyak orang juga beranggapan bahwa olahraga ini terlalu santai dan menenangkan," kata Diaz.

0 komentar:

Posting Komentar

Template by:

Free Blog Templates